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FITNESS & WELLNESS

Corsi di Pilates per ritrovare la postura corretta

corsi di pilates

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della propria mente, per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere gli aspetti migliori delle discipline fisiche occidentali con quelli propri delle tecniche orientali. Lo scopo del Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che caratterizzano la tecnica.

lezioni di pilates

Martedì: ore 9.00 / 18.30

Giovedi: ore 9.00 / 18.30

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